レビュー

夜中に目が覚めてしまう、朝起きるのが辛い、寝つきが悪い、寝る前についスマホ・・・思い当たることはありませんか？

僕は、上記の全てに当てはまっていました。

質のいい睡眠を得るのは現代人にとってとても難しい問題です ...